Erämaahotellin vaellusjoogaretriitti

Lapin ruska, metsäinen ja karukin Posion luonto ovat hyvinvointiretriitin puitteet – yhdellä reissulla tutustutaan itseen sekä Posion parhaimpiin luontokohteisiin -Korouoman rotkokanjoniin, Riisitunturin kansallispuistoon ja Karitunturiin. Retriitin keskus on Erämaahotelli Kirikeskuksessa, josta käsin päivävaellukset tehdään. Osallistujien määrä min 8, max 12 henkilöä.

Alkaen 463 €/hlö/4 hh – 4 vrk.

Hinnat täysihoidolla, aktiviteetit ohjelman mukaisesti:
4 hh (erillinen parvi 2 henkilölle) 463 euroa;
2 hh 521 euroa;
1 hh 602 euroa.

Kenelle sopii ja mitä mukaan:
Vaellusjoogaretriitti sopii tavallisen kuntoisille osallistujille. Huomioithan kuitenkin että päivävaelluksilla kävellään päivästä riippuen 7-15 km, joten hyvät jalkineet, päiväreppu, varavaatetta tms. hyvä ottaa mukaan. Retriitillä tarvitset myös joogamaton, viltin, villasukat, vesipullon, uimapuvun, mukavan säänmukaisen vaatetuksen sekä sisälle että ulkoiluun ja saunakamppeet. Joogasta et tarvitse aikaisempaa kokemusta.

Majoituksen, saunat ja ruokailut hoitaa Erämaahotelli Kirikeskus. Joogan ja luontoretket tarjoaa Tmi Oili Ruokamo.

TIEDUSTELUT JA ILMOITTAUTUMINEN

Joogaopettaja, retkiopas Oili Ruokamo puh. 040 495 5031; sähköposti oruokamo(at)gmail.com
ja Erämaahotelli Kirikeskus sähköposti info(at)kirikeskus.fi, tai Kirikeskuksen nettisivuilta.
Ilmoittautuminen olisi hyvä tehdä ajoissa, sillä osallistujamäärä on rajallinen (min 8 ja max 12 hlöä).

ALUSTAVA OHJELMA:

Keskiviikko 14.9. tulopäivä
17.00 Saapuminen Erämaahotelli Kirikeskukseen Posiolle, majoittuminen.
Tutustuminen, kevyt välipala.
17.30-19.00 Lempeä yinjoogaharjoitus retriitin aloittamiseksi.
19.00-20.00 Sauna
20.00-21.00 Ruokailu

Torstai 15.9. Korouoman rotkokanjonin päivävaellus
7.30-9.00 Lempeä joogaharjoitus vinyasa flow, jolla avataan kehoa päivän vaellukselle.
9.00-10.00 Aamiainen
10.00 – Ohjattu päiväretki Korouoman rotkokanjoniin, jossa patikointia merkityllä reitillä (meno/paluu omilla autoilla, ajomatka n 40 min). Kanjonijoogaa Korojoen rannoilla (sään salliessa) & lounaseväät nuotiolaavulla. Paluu Erämaahotelli Kirikeskukseen.
16.00 Päivällinen
17.00 Sauna
19.30-21.00 Palauttava yinjoogaharjoitus.

Perjantai 16.9. Riisitunturin kansallispuiston päivävaellus
7.30-9.00 Lempeä joogaharjoitus vinyasa flow, jolla avataan kehoa päivän vaellukselle.
9.00-10.00 Aamiainen
10.00 – Ohjattu päiväretki Riisitunturin kansallispuistoon, jossa patikointia merkityllä reitillä (meno/paluu omilla autoilla, ajomatka n 30 min). Tunturijoogaa Riistitunturissa (sään salliessa), lounaseväät nuotiolaavulla.
Lyhyt siirtyminen autoilla tunnelmalliseen Korpihillaan (10 min), herkkuhetki kuohuvaa kuusenkerkkäjuomaa + pientä suolaista, mahdollisuus shoppailuun. Paluu Erämaahotelli Kirikeskukseen.
16.00 Päivällinen
17.00 Sauna 
19.30-21.00 Palauttava yinjoogaharjoitus.

Lauantai 17.9. Karitunturin päivävaellus
7.30-9.00 Lempeä joogaharjoitus vinyasa flow, jolla avataan kehoa päivän vaellukselle.
9.00-10.00 Aamiainen
10.00 – Ohjattu päiväretki Karitunturin merkitylle vaellusreitille, lähtö ja paluu hotellin piha-alueelta. Metsäjoogaa matkalla (sään salliessa) & lounaseväät nuotiolaavulla.
16.00-17.30 Palauttava yinjoogaharjoitus
17.30-19.00 Rantasauna ja palju, uimista järvessä
20.00 Yhteinen päätösillallinen Kisura-ravintolassa.

Sunnuntai 18.9.
7.30-9.00 Lempeä joogaharjoitus, jossa kiitetään itseämme.
9.00-10.00 Aamiainen
Kiitos ja hyvää kotimatkaa!
Pidätämme oikeudet aikataulujen ja ohjelmien muutokselle.

MAKSU- JA PERUUTUSEHDOT:
Tapahtuma maksetaan paikan päällä tultaessa Erämaahotelli Kirikeskukseen.
Tmi Oili Ruokamo ja Erämaahotelli Kirikeskus eivät ole vastuussa suunnitelmiesi muutoksista, joten ilmoittautuminen on sitova. Mikäli jostain syystä et pääse osallistumaan viikonloppuun, voit hankkia tilallesi toisen osallistujan. Sairaustapauksessa (todistus) maksu palautetaan.

VAKUUTUS:
Muistathan, että tapahtuma on omaa vapaa-aikaasi. Mikäli koet tarvitsevasi vakuutusta, huolehdithan, että matkavakuutuksesi ovat voimassa ja kattavat mahdolliset suunnitelmiesi muutokset ja niistä aiheutuneet lisäkustannukset.