Muutos Lautasella -ruokakurssi

Tapahtumassa valmistamme yhdessä herkullisen aterian, joka rakentuu suositusten pohjalta: runsaasti kasviksia, sopivasti proteiinia ja täysjyväviljaa – maukkuutta unohtamatta. Ohjelmassa: lyhyt alustus uusista ravitsemussuosituksista, ruoanlaittoa pienryhmissä ohjatusti, yhteinen ruokailu ja keskustelu ruokavalinnoista arjessa. Kurssi on maksuton. Paikkana on peruskoulun kotitalousluokka 15.12.2025 klo 17-20. Ilmoittaudu viimeistään 11.12.2025 mennessä paula.aho@martat.fi / 040-8434099